1、谷雨时节雨纷飞，饮食起居要调节。昼夜温差变化大，预防疾病少忧伤。心情放松烦恼抛，事业高升节节高。雨伞雨衣带身边，身体健康要注意。

2、雨水节气到，养生要记牢。乍暖还寒时，昼夜温差大。冬衣莫要脱，理应多保暖。心平气也和，脾胃才安宁。晨起做锻炼，适当是关键。勤于舒筋骨，健康伴你行。

3、【你该知道的防暑误区】1.冰镇啤酒能解暑——冰镇啤酒虽会让人瞬间凉爽，但啤酒不能补水，酒精或会令灼热加重；2.空调温度越低越好——室内外温差太大易中暑；3.大汗淋漓时冲凉——全身毛孔迅速闭合会造成热量滞留体内，引发疾病。炎炎夏日，谨防防暑误区，愿你清凉一“夏”！

4、处暑已来到，热天快没了；早晚温差大，及时加穿袄；适当吃辣椒，萝卜尽量少；中气需补足，白酒热的好；关怀要记到，生命诚可贵，健康价更高！

5、天气渐寒衣服加，不要太厚看温差。适应气候身体棒，抵寒能力渐提高。风湿腰腿早添衣，护腰护膝及时戴。适度运动腰腿舒，晚间早睡热炕头。愿冬日精神爽！

6、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

7、晚蝉鸣不住，秋来好去处，处暑即将来，暑气已过去，葵花笑开颜，转眼秋天来。处暑来临，温差变大，早晚加衣，注意身体。

8、节气交替，温差变幻；天气寒冷，注意流感；多加衣服，适时添穿；不为瘦身，只为保暖；关怀送上，短信祝愿：平安快乐，健康过年！

9、白露到，温差大，早上添衣晚上加；天气凉，易感冒，注意运动保健康；调饮食，暖肠胃，合理进补是关键，不可一味“贴秋膘”。祝白露节气里心情愉悦！

10、寒冬悄来临，我把祝福来传递，发个信息提醒你，天冷注意多穿衣。早晚温差特别大，出门之前要加衣，谨防感冒来偷袭，健康身体要注意鼻涕来袭！