锻练是什么意思_锻练的拼音_锻练详细解释

duàn liàn

锻练

锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受“生物钟”控制按“生物钟”规律来安排运动时间对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时室外温度比较高人体自身温度也比较高，体力也比较充沛很容易兴奋比较容易进入运动状态。锻炼有很多方法和途径。

锻

锻 [ duàn ] 1. 把金属放在火里烧，然后用锤子打。如锻工。锻件。锻接。锻炼。锻压。锻造。 2. 锤击。如 “取石来锻之”。
练

练 [ liàn ] 1. 白绢。如素练。江平如练。 2. 把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白。如练漂（“漂”，漂白）。 3. 反复学习，多次操作。如练习。练笔。练操。训练。练功。 4. 经验多，精熟。如老练。熟练。干（gàn ）练。练达（阅历多而通达人情世故）。 5. 姓。

1、老婆，妇女节到了，请你也给我个锻练的机会吧：今天你休息，我当妇男，感谢的话不用说了，有机会你也给我过个妇男节就行了。老婆，妇女节快乐！

2、不久以前，一些路过的邻居看到了我的一堂锻练课。他们问我，为什么我既没有奖饰狗儿，又没有夸奖它们，却能让它们特出地作事那么长时间？

3、患部及全身早期安全的功能锻练。

4、丁芝龙有一个早起慢跑的习慣,以此锻练身体,达到益寿延年的目的.

5、可是,再怎么锻练,人的身体也有个极限。

6、高中时期是柔弱女学生的许雅婷,靠着决心和毅力锻练体能,成为*弯海军陆战队女娇蛙。

7、因此作者认为，木兰拳是一种中等强度运动，合理控制运动量，坚持锻练，能够有效提高中老年心血管系统机能。

8、美玦自从生了孩子后,就想着孩子跟普通的孩子不一样就将孩子送去了异人族小果子那儿,那儿的孩子们多相互修炼也可以锻练他们独挡一面的能力。

9、故囚人不胜痛,则饰辞以视之,吏治者利其然,则指道以明之,上奏畏却,则锻练而周内之;盖奏当之成,虽咎繇听之,犹以为死有余辜。

10、那样的话,自己还得锻练锻练剑术呢。