压腿是什么意思_压腿的拼音_压腿详细解释

yā tuǐ

压腿

压腿是热身拉筋是畅快运动的推进器也是避免受伤的防护罩。压腿是武术的基本功。压腿能保护骨骼肌肉有效预防伤病。

每一个人必须把握以上的原则并建立个人最适合的例行步骤便之成为习惯。良好的柔韧性不会妨碍生长而且有利于生长。

压

压 [ yā ] 1. 从上面加力。如压住。压碎。压缩。泰山压顶。 2. 用威力制服、镇服。如镇压。压服。压迫。 3. 控制，使稳定，使平静。如压价。压住阵脚。 4. 搁置。如积压。 5. 逼近。如大兵压境。 6. 赌博时在某一门上下注。如压宝（亦作“押宝”）。 压 [ yà ] 1. 〔～根儿〕根本，从来，如“我～～～就不理解这件事”。
腿

腿 [ tuǐ ] 1. 下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小腿”。～脚。 2. 器物上像腿的部分。如桌子腿儿。 3. 特指经盐腌、洗晒、晾挂等工序加工成的猪后腿。如火腿。云腿。

1、夏季天气热，防暑降温忙，短信提醒您：没事压压腿，天热多喝水，饮食偏清淡，出门记带伞，生活乐平凡，健康永相伴！夏日快乐！

2、在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。

3、对H型身材的人来说，非常适宜做练蹲姿与压腿这类抗阻训练。

4、薛斌一边用窗台代替肋木压腿,一边笑着说。

5、这时,远处一名正在使用“压腿矮肋木”的老太太吸引了肖玉凤的注意。

6、针对下肢的练习,有压腿,搬腿,溜腿等,最好系列化训练。

7、夏天和秋天傻傻分不清楚，帅哥与美女流行“剩”的对垒；蛤蟆陪伴鱼儿恩爱喝水，锻炼身体记得要先压压腿；人生路上每一分都不后悔，没有主题，只想问候一句：西方万圣节快乐。

8、好强自尊的万一英哪里受得了这样的严厉,从第二天起,凌晨四点一个人去陶然亭吊嗓子、压腿。

9、最终,经多次试验,王祥鹤终于将八种健身器材组合完毕,做成了一个“八变金刚”,包含乒乓球台、篮球架、排球网、羽毛球网、压腿杠、双杠等。

10、这里是澳门演艺学院旧校,后院一楼的小剧场,一些年轻人在压腿、交谈,这里马上会开始“邓树荣形体剧场工作坊”的结业演出。