1、坚强是划破天地的斧子，力量让宇宙为之一颤！坚强是抵抗命运的武器，锋利让人生焕然一新！坚强是支持心脏的血液，火热让岁月温暖一生！

2、自暴自弃，这是一条永远腐蚀啃嗤着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。

3、收腹提肛一分钟：反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮发生。

4、月光高了起来，银银的素脸静静的凝望着苍茫的大地，如同一位伟大的母亲，用深情地目光，注视着熟睡的婴儿。我的生命,只不是熟睡婴儿中的一个细胞而已。那流动的清风,算是婴儿中的血液吧！

5、生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情！让我们都做夜空下那颗闪亮的星星！

6、任何一个年轻孩子，无论穷到什么地方，有了他的健康，他的体力，他那矫健的步伐，明亮的眼睛，热烘烘的血液，乌黑的头发，鲜润的腮帮，绯红的嘴唇，雪白的牙齿，纯净的气息，便能叫年老的帝王羡慕不止。

7、治感冒流清鼻涕方法之一刮鼻：用手指轻柔刮鼻梁，从上至下数十次。中老年人忌粗暴。通过经常按摩鼻促血液循环，有效预防感冒时鼻涕横流。

8、冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化，容颜俏丽美如花。祝你越走越快乐！

9、戴着贵族式面具的阴谋家，我不去看，身着一身沾满异端和敌人血液铠甲的野心家，我也不去看，披着一件圣洁教袍与撒旦为伍的教徒，我不去看，所以我看不懂的人，自然比你要少。

10、伸屈四肢一分钟：通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。