1、【美白食物：防晒效果堪比防晒霜】维生素c是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，是“永远的美肤圣品”，因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果，比如猕猴桃、番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。

2、冬季美肤的冠军食物榜：1、石榴—延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食；2、猕猴桃—美白预防斑点的最佳水果；3、柚子—清除垃圾光洁肌肤的最好水果；4、木瓜—分解脂肪使肌肤纯净的最好水果；5、西红柿—防晒美白修复皮肤的最佳果蔬；6、西兰花—增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜。

3、大雪来临困倦扰，5类零食抗疲劳，黑巧克力能量源，花生杏仁补充剂，牛奶酸奶精神提，豆浆祛寒暖胃气，维生素c多补给，石榴草莓猕猴桃。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！

4、【营养水果排行榜】1、苹果，大夫第一药；2、香蕉，智慧之果；3、樱桃，鲜果第一枝；4、山竹，果中皇后；5、猕猴桃，Vc之王；6、橙子，半个就可以满足你一天对Vc的需要；7、桃，含铁量在水果中高居榜首；8、葡萄，很好的能量来源；9、梨，含有84%的水分。

5、夏季养生有门道，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

6、鲜橙汁、可乐、速溶咖啡，猕猴桃汁，矿泉水，雪碧。

7、一百十六、目前,合作社已有草莓、葡萄、火龙果、猕猴桃、甜橘柚等多个生产园区,形成一年四季全面果蔬供应的产业链。

8、它是轻微有气味的以猕猴桃和椰子芬芳。

9、食用方法：要是普通的猕猴桃对你来说太酸，那就选择黄金奇异果吧，黄金奇异果味道更甜，且果皮相对光滑，但营养价值不减。

10、张家界特色菜有腊猪头、“团年菜”、血豆腐、乌鸡天麻汤等;风味小吃有社饭、猕猴桃汁等。